Nové recepty

7 receptov na vegánsku večeru

7 receptov na vegánsku večeru

Tieto recepty na vegánske večere bez mlieka a bez mäsa vás uspokoja celý týždeň

Thinkstock / badmanproduction

Tento vegánsky recept na lasagne vás prinúti zamyslieť sa nad syrom bez mliečnych výrobkov.

Večera je vždy ťažko riešiteľný problém - udržať ho zaujímavým, výživným a chutným môže byť výzva. Je to ešte ťažšie, keď sa obmedzujete na potraviny bez živočíšnych produktov. Našťastie existujú recepty na vegánsku večeru na celý týždeň, vďaka ktorým sa budete cítiť nabití energiou a ľahkosťou.

Kliknite sem a spustite prezentáciu 5 vegánskych muffinov s obsahom vody

Niektoré recepty na vegánsku večeru, ako napríklad Vegánske Tomatillo Taquitos a Vegánsky Cassoulet, Vymeňte mäso z obľúbených jedál za rastlinné bielkoviny, ako je hrášok alebo strukoviny, aby bolo sýte.

Na druhej strane, vegánska strava môže inšpirovať aj jedinečné recepty. Toto Srdce z palmového koláča s vegánskym kôprom májo kombinuje čerstvé korenie, vegánske maslo, palmové srdce a strúhanku a vytvára slaný koláč. Rôzne zeleninové kombinácie vstupujú do hry s vegánskymi receptami na večeru, ako sú Vegánske plnené zemiaky bez lepku, ktorá dodá vášmu priemernému pečenému zemiaku farebnú a šťavnatú premenu.

Pre milovníkov mäsa z domácnosti vyskúšajte niečo podobné tomu, čo poznajú. Skvelou alternatívou k sekanej je Ultra bezmäsitý bochník Tempeh Rich Roll: je doplnená sladkou a orieškovou omáčkou. Ak to neuspokojí vaše chuťové poháriky, vyskúšajte bez mliečnych výrobkov Vegánska lasagne, vyrobené z vegánskeho syra mozzarella a výživných kvasníc.

Jeden z klasických receptov na vegánsku večeru kombinuje papriku, paradajky nakrájané na kocky, pinto fazuľa a rascu a vytvára zahrievaciu cestu do chladnejších mesiacov. The Vegánske čili fazuľa Pinto je rýchla a bezmäsitá alternatíva, ktorú môžete pripraviť v pomalom hrnci, aby ste ušetrili čas.


Jednoduchý 7-dňový plán vegánskej stravy

Tento 7-dňový vegánsky (vegetariánsky) jedálniček zahŕňa recepty na raňajky, obed a večeru. Ak ste nováčik v plánovaní jedál vegánsky alebo vegetariánsky alebo potrebujete nejaké nové vegánske recepty pre začiatočníkov, tento zoznam vám poskytne veľa lahodných možností, z ktorých si môžete vyberať. Pridali sme tiež e-knihu ZDARMA, ktorú si môžete stiahnuť, vrátane všetkých receptov so zoznamom NÁKUPOV.


Jednoduchý 7-dňový plán vegánskej stravy

Tento 7-dňový vegánsky (vegetariánsky) jedálniček zahŕňa recepty na raňajky, obed a večeru. Ak ste nováčik v plánovaní jedál vegánsky alebo vegetariánsky alebo potrebujete nejaké nové vegánske recepty pre začiatočníkov, tento zoznam vám poskytne veľa lahodných možností, z ktorých si môžete vyberať. Pridali sme tiež e-knihu ZDARMA, ktorú si môžete stiahnuť, vrátane všetkých receptov s NAKUPNÝM ZOZNAMOM.


Jednoduchý 7-dňový plán vegánskej stravy

Tento 7-dňový vegánsky (vegetariánsky) jedálniček zahŕňa recepty na raňajky, obed a večeru. Ak ste nováčik v plánovaní jedál vegánsky alebo vegetariánsky alebo potrebujete nejaké nové vegánske recepty pre začiatočníkov, tento zoznam vám poskytne veľa lahodných možností, z ktorých si môžete vyberať. Pridali sme tiež e-knihu ZDARMA, ktorú si môžete stiahnuť, vrátane všetkých receptov so zoznamom NÁKUPOV.


Jednoduchý 7-dňový plán vegánskej stravy

Tento 7-dňový vegánsky (vegetariánsky) jedálniček zahŕňa recepty na raňajky, obed a večeru. Ak ste nováčik v plánovaní jedál vegánsky alebo vegetariánsky alebo potrebujete nejaké nové vegánske recepty pre začiatočníkov, tento zoznam vám poskytne veľa lahodných možností, z ktorých si môžete vyberať. Pridali sme tiež e-knihu ZDARMA, ktorú si môžete stiahnuť, vrátane všetkých receptov s NAKUPNÝM ZOZNAMOM.


Jednoduchý 7-dňový plán vegánskej stravy

Tento 7-dňový vegánsky (vegetariánsky) jedálniček zahŕňa recepty na raňajky, obed a večeru. Ak ste nováčik v plánovaní jedál vegánsky alebo vegetariánsky alebo potrebujete nejaké nové vegánske recepty pre začiatočníkov, tento zoznam vám poskytne veľa lahodných možností, z ktorých si môžete vyberať. Pridali sme tiež e-knihu ZDARMA, ktorú si môžete stiahnuť, vrátane všetkých receptov s NAKUPNÝM ZOZNAMOM.


Jednoduchý 7-dňový plán vegánskej stravy

Tento 7-dňový vegánsky (vegetariánsky) jedálniček zahŕňa recepty na raňajky, obed a večeru. Ak ste nováčik v plánovaní jedál vegánsky alebo vegetariánsky alebo potrebujete nejaké nové vegánske recepty pre začiatočníkov, tento zoznam vám poskytne veľa lahodných možností, z ktorých si môžete vyberať. Pridali sme tiež e-knihu ZDARMA, ktorú si môžete stiahnuť, vrátane všetkých receptov s NAKUPNÝM ZOZNAMOM.


Jednoduchý 7-dňový plán vegánskej stravy

Tento 7-dňový vegánsky (vegetariánsky) jedálniček zahŕňa recepty na raňajky, obed a večeru. Ak ste nováčik v plánovaní jedál vegánsky alebo vegetariánsky alebo potrebujete nejaké nové vegánske recepty pre začiatočníkov, tento zoznam vám poskytne veľa lahodných možností, z ktorých si môžete vyberať. Pridali sme tiež e-knihu ZDARMA, ktorú si môžete stiahnuť, vrátane všetkých receptov s NAKUPNÝM ZOZNAMOM.


Jednoduchý 7-dňový plán vegánskej stravy

Tento 7-dňový vegánsky (vegetariánsky) jedálniček zahŕňa recepty na raňajky, obed a večeru. Ak ste nováčik v plánovaní jedál vegánsky alebo vegetariánsky alebo potrebujete nejaké nové vegánske recepty pre začiatočníkov, tento zoznam vám poskytne veľa lahodných možností, z ktorých si môžete vyberať. Pridali sme tiež e-knihu ZDARMA, ktorú si môžete stiahnuť, vrátane všetkých receptov s NAKUPNÝM ZOZNAMOM.


Jednoduchý 7-dňový plán vegánskej stravy

Tento 7-dňový vegánsky (vegetariánsky) jedálniček zahŕňa recepty na raňajky, obed a večeru. Ak ste nováčik v plánovaní jedál vegánsky alebo vegetariánsky alebo potrebujete nejaké nové vegánske recepty pre začiatočníkov, tento zoznam vám poskytne veľa lahodných možností, z ktorých si môžete vyberať. Pridali sme tiež e-knihu ZDARMA, ktorú si môžete stiahnuť, vrátane všetkých receptov so zoznamom NÁKUPOV.


Jednoduchý 7-dňový plán vegánskej stravy

Tento 7-dňový vegánsky (vegetariánsky) jedálniček zahŕňa recepty na raňajky, obed a večeru. Ak ste nováčik v plánovaní jedál vegánsky alebo vegetariánsky alebo potrebujete nejaké nové vegánske recepty pre začiatočníkov, tento zoznam vám poskytne veľa lahodných možností, z ktorých si môžete vyberať. Pridali sme tiež e-knihu ZDARMA, ktorú si môžete stiahnuť, vrátane všetkých receptov so zoznamom NÁKUPOV.